Kai pirmą kartą vienoje iš svetainių pamatėte įkyrų reklamą, siūlančią padidinti varpą, ar nenorėjote to išbandyti? Tokias reklamas galima pamatyti kiekviename žingsnyje, o galiausiai viskas priklauso nuo būtinybės išleisti daug pinigų operacijai arba įsigyti specialių prietaisų didinimui. Tačiau yra nemokamas ir saugus būdas padidinti savo orumą – varpos didinimo pratimai. Jie yra prieinami kiekvienam ir gali būti lengvai atliekami namuose.
Prieš atlikdami bet kokį pratimą, skirtą padidinti varpą, turite atsiminti, kad rezultatas nepasieks pirmosiomis dienomis. Norint pamatyti teigiamą dinamiką, reikia reguliariai mankštintis bent keturias savaites. Dėl šios priežasties daugelis žmonių atsisako to, ką pradėjo jau po kelių dienų. Ar norite pasiekti savo tikslą? Būkite kantrūs, darykite tai, nelaukite! Jauniems žmonėms yra gera žinia – pirmuosius rezultatus jie pamatys kiek greičiau nei vyresni vyrai. Taip yra dėl pagreitėjusio audinių ir raumenų augimo jauname amžiuje.
Tinkamas pasiruošimas yra raktas į sėkmę
Pagrindinis būdas padidinti varpos dydį yra sustiprintas tempimas. Pakartotinis tempimo judesių kartojimas leidžia padidinti kaverninių kūnų (organo viduje esančių kamerų, atsakingų už jo padidėjimą erekcijos metu) apimtį, taip pat pagerinti kraujotaką ir erekcijos trukmę. Taigi tempimo procedūros, atliekamos reguliariai, turi įvairiapusį poveikį.
Ilgio padidėjimas pasiekiamas ištempus varpą išilginės ašies kryptimi. Varpos storio padidėjimas pasiekiamas išlaikant erekciją ilgą laiką.
Kad varpą didinantys pratimai ne tik atneštų norimą rezultatą, bet ir nepakenktų sveikatai, būtina apšilti ir paruošti organą treniruotėms. Norėdami tai padaryti, turite sudrėkinti audinio gabalėlį (galite paimti rankšluostį) šiltame patogios temperatūros vandenyje, o tada apvyniokite šlapiu skudurėliu aplink varpos kotą. Šiltas kompresas tokioje būsenoje laikomas 3-4 minutes, po to nuimamas. Šią procedūrą reikia kartoti bent 3 kartus, kad pasireikštų norimas efektas – kraujagyslių išsiplėtimas, kraujotaka organe ir jo atsipalaidavimas. Po paskutinio įvyniojimo varpą reikia išdžiovinti.
3 pagrindiniai tempimo būdai
Namuose galite naudoti keletą tempimo būdų, įskaitant pažangiuosius. Patartina pradėti nuo paprastų ir veiksmingų metodų, aprašytų toliau. Jų pagalba galite pasiekti šiuos rezultatus, kurie išliks visą gyvenimą:
- Padidinti ilgį 1-3 centimetrais;
- Padidinkite storį 1-2 centimetrais.
Taigi, namuose galite pasiekti gerą efektą ir visiškai nemokamai – tiesiog išmokite taisyklingai atlikti pratimus ir būkite kantrūs.
Pirmoji technika
Labiausiai paplitusi ir paprasčiausia technika, kuri nesukels problemų namuose. Atlikimas gali būti atliekamas sėdint arba stovint – kaip patogu. Procedūra:
- Tvirtai suimkite varpą viršuje, netrukdydami kraujotakai;
- Patraukite organą į šoną, ištempkite, kol atsiras nedidelis diskomfortas, tada laikykite jį tokioje padėtyje 5 minutes;
- Atlikę pirmąjį tempimą, minutėlę pailsėkite, kurios metu reikia atlikti sukamuosius masažuojamuosius judesius kirkšnies srityje.
Šią procedūrą reikia kartoti 5 kartus, kiekvieną kartą ištempiant varpą skirtingomis kryptimis, kad augimas būtų vienodas. Po kiekvieno ruožo turėtų būti minutė poilsio.
Atlikę visus 5 ruožus, vieną kartą atitraukite varpą nuo savęs ir palaikykite šioje pozicijoje lygiai vieną minutę. Šiuo metu pratimų ciklas laikomas baigtu. Pirmieji rezultatai naudojant šią techniką pastebimi jau po 2-3 savaičių, o įspūdingas efektas – po 3-4 mėnesių.
Antroji technika
Prieš atlikdami šį pratimą, nepamirškite pasiruošti. Norėdami pasiekti rezultatų, atlikite šiuos nuoseklius veiksmus:
- Suimkite varpą viršuje ir lengvai suspauskite, kad neužblokuotų kraujotakos ir nesukeltumėte skausmo;
- Ištempkite varpą tiesiai nuo savęs pakankamai jėgos, kad galėtumėte ištempti be skausmo;
- Vieną minutę laikykite varpą statiškai ištemptą, tada atleiskite.
Atliekant šį pratimą, būtina ištempti varpą išilgai 20 minučių (tai laikoma vienu užsiėmimu). Galite atlikti keletą tokių seansų vienu metu, pertrauką tarp jų mažiausiai 15 minučių.
Trečia technika
Šį penio ilgio ir storio didinimo pratimą dažnai galima rasti madinguose vyriškuose žurnaluose – jis ten prasiskverbė dėl savo paprastumo ir efektyvumo.
Paruoškite ir atlikite šiuos veiksmus:
- Suimkite lytinį organą ir ištempkite jį link savęs ir nuo savęs 10 kartų, o kiekvienas tempimas turėtų trukti 15 sekundžių;
- Tęskite šią tempimo techniką 10 kartų kiekvienoje savo pusėje;
- Pasiekite varpos erekcijos būseną, tada pradėkite ją sukti į dešinę ir į kairę pusę 15 kartų – šis etapas yra būtinas norint ugdyti ilgį ir storį vienu metu.
Po trumpo poilsio (5-10 minučių) galite pakartoti procedūrą, kad dar labiau padidintumėte varpos ilgį ir storį.
Čia surašyti ne visi pratimai, skirti penio didinimui – čia rasite pažangių technikų, kurias rekomenduojama pradėti tik įvaldžius pagrindinius, paminėtus straipsnyje. Kantriai laukite pirmųjų rezultatų, nepasiduokite ir palaipsniui pereikite prie pažangių pratimų, kurie gali padėti pasiekti efektyvų penio padidėjimą.